Vitaminy-dlja-volos

Витамины для роста волос, от выпадения и их укрепления

Содержание:

 

Vypadanie-volosВыпадение волос – это настоящий недуг, возникающий зачастую у женщин. Как правило, Проблема выпадения является актуальной при частом окрашивании, по причине возраста, нанесения химических веществ и многих других факторов. Самым распространенным методом борьбы с выпадением волос является насыщение их витаминами.

 

Витамины для волос – правила выбора

Специалисты считают, что витамины для волос от выпадения не являются панацеей, хотя даже косметические средства не всегда способны справиться с потерей.

Здоровье волос можно поддержать только “изнутри”, для чего организм человека должен получить все необходимые минералы и витамины для волос. Жизненно необходимыми являются витамины для укрепления волос. Особое место тут занимают витамины группы B для волос, витамин Е и С.

Выбирая комплекс витаминов для волос, необходимо обратить особое внимание на его состав, ведь если нужные витамины для волос будут отсутствовать, например, витамин В, он будет бесполезен и не поможет от выпадения.

Микроэлементы и витамины для волос должен обязательно подбирать врач, исходя из уже существующей проблемы. Но следует отметить, что многие не обращаются к трихологам, после чего оставляют соответствующие отзывы на различных ресурсах. Настоящий специалист оценит проблему, выяснит настоящую причину проблем, после чего на основе полученных данных составит индивидуальную программу лечения, подберет лучшие витамины для волос, например “коктейль” из витамина В и витамина Е от выпадения.

Проблема обильного выпадения волос может крыться в ненормальном уровне гемоглобина. Чтобы прояснить данную ситуацию врач может назначить общий анализ крови и анализ на гормоны, чтобы подобрать вариант лечения от выпадения.

Отзывы пациентов и врачей, а также клинические исследования свидетельствуют, что витамины для волос могут действовать в разной степени на различных женщин. В отзывах многие девушки пишут, что им помогает обычный курс витаминов для роста волос, другие же даже после приема самых дорогих комплексов не замечают улучшений ситуации.

Ovoshhi-dlja-volosСледует отметить, что сегодня множество лучших частных клиник предлагают определить точную причину выпадения волос. Для этого необходимо лишь сделать анализ нескольких волосинок, после чего уже через 7 дней специалисты смогут предоставить подробный график, где указаны все витамины для волос и минералы, например, витамин B и витамин E, которых не хватает, либо же находятся в избытке, что тоже может служить причиной. Именно анализ дает возможность полностью оценить ситуацию и полностью устранить проблему, найти способ вылечить от выпадения и создать все условия для роста. Возможно, что врачи назначат курс мезотерапии, а может все ограничиться приемом витаминов для волос, либо такого комплекса, как Пантовигар. Возможно, что все проблемы от недостатка чего-либо одного, например, витамина Е, либо же витамина В1.

В любом случае необходимо учитывать, что восстановление волос на голове – процесс, происходящий постепенно, о чем свидетельствуют отзывы. Витамины для роста уже никак не повлияют на тусклые и старые волосы. Но вот молодые волосы нуждаются в достаточном времени, чтобы подрасти до состояния пышной шевелюры.

Чтобы грамотно осуществить выбор лучших поливитаминов от выпадения и для роста, на которых отсутствует пометка “для волос”, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  • В комплексе для роста волос должны присутствовать не только витамин E, витамин В и др., но и другие витамины для волос, минералы, например, цинк, магний, кальций.
  • Российские ученые установили, чтобы избавиться от выпадения и укрепить волосы, не обязательно покупать самые лучшие и дорогие комплексы, например, Пантовигар. Можно остановить свой выбор на обыкновенных витаминах для волос и поливитаминах.
  •   Аллергическая реакция – весьма частое явление при приеме поливитаминных комплексов для роста, в состав которых входят помимо витаминов для волос всевозможные красители и ароматизаторы.
  • Отзывы специалистов свидетельствуют, что разницы между отечественными и иностранными комплексами для роста практически нет, так как сырье, из которого создаются витамины для волос, закупается в одних и тех же компаниях. Но среди отзывов бытует мнение, что российские витамины для волос предпочтительнее от выпадения, так как препараты изначально адаптированы под проблемы именно россиян.

 

Какие витамины нужны для волос?

От выпадения волос лучшими витаминами считаются витамин Е, D,D2, D3, С, витамин В2, витамин В5, витамин В6, витамин В8 и витамин В9. Особое внимание следует уделить витаминам группы B для волос и витамину E, так как они чаще всего отсутствуют у россиян.

Как установил Институт питания, созданный при Российской Академии Медицинских Наук, 70% населения стран СНГ страдает от нехватки до трех витаминов для волос одновременно, а ведь восстановить баланс в условиях негативного воздействия окружающей среды и кризиса практически невозможно.

Отзывы многих специалистов подтверждают, что от выпадения волос и для роста необходимо, прежде всего, сбалансировать собственное меню, сочетая прием пищи с употреблением такого мультивитаминного комплекса, как Пантовигар, содержащего полный набор витаминов для волос и др.

 

Загрузка...

Продукты, содержащие необходимые витамины для волос

Skorost-rosta-volosСкорость роста волос человека достигает 1 сантиметра в месяц. Отзывы диетологов подчеркивают, что для роста волос необходимы именно те микроэлементы и витамины, которые попадают в организм вместе с пищей. Именно правильная еда способна остановить выпадение волос, укрепить их и послужить толчком для роста. Какие же продукты способны качественно повлиять на процесс оздоровления, обогащены витаминами группы В для волос и всеми необходимыми микроэлементами?

По отзывам специалистов становится известно, что otzyvam-o-vitaminahлучшие продукты для роста волос содержат большое количество железа, кальция, витамин E, витамин B и другие. А вот к биологически активным добавкам следует относиться с особой осторожностью, даже если их производители гарантируют результат. Многие из таких добавок могут стать причиной совершенно противоположного эффекта, не смотря на наличие витаминов для волос.

В отзывах о проблеме укрепления волос специалисты заявляют, что избыток витаминов группы B для волос, например, способен стать причиной выпадения шевелюры. По возможности, диета должна состоять из сбалансированных продуктов, а в качестве помощника от выпадения должен выступать уже проверенный комплекс витаминов и минералов для укрепления волос. В данном случае многие рекомендуют препарат Пантовигар, а также подобные ему.

 

К самым полезным продуктам для волос относятся:

  • vitaminy-iz-rybyЖирная рыба, насыщенная жирными кислотами, обеспечивающими здоровье кожи головы. Их недостаток приводит к сухости кожи и истощенности волос. Так же рыба является источником витаминов группы В для волос, например, в лососе содержится витамин В12, питающего и укрепляющего волосы. Лучшим растительным аналогом рыбы в данном случае является льняное масло. В отзывах тех, кто употребляет жирную рыбу, встречается информация о положительном влиянии на волосы.
  • vitaminy-iz-shpinataЗеленые листовые овощи, например, шпинат, листовая свекла и брокколи, содержат большое количество витаминов для волос А и С, способствующих выделению кожного сала, которое, по сути, является идеальным естественным кондиционером. Железом и кальцием обеспечить волосы помогут овощи темно-зеленого цвета.
  • vitaminy-iz-bobovДля роста важны и бобовые (чечевица, фасоль, бобы), представляющие собой источник белка. Именно белок необходим для роста и укрепления волос. Также бобовые богаты биотином, цинком и железом. Отзывы специалистов гласят, что в неделю необходимо употреблять около трех чашек фасоли, так как содержащийся в ней биотин предотвращает ломкость и хрупкость, является отличной панацеей от выпадения.
  • Орехи также содержат вещества, необходимые для здоровья кожи головы и роста волос. Содержащийся в различных орехах селен, альфа-ленолевая кислота и цинк служат для укрепления волос, улучшают их состояние.
  • vitaminy-iz-Mjaso-pticyМясо птицы является источником белка и железа, которые легко усваиваются организмом и способны качественно улучшить рост волос. Железо незаменимо для роста и укрепления волос. Постоянный дефицит протеинов обесцвечивает шевелюру. О данном факте знают практически все, о чем пишут в своих отзывах.
  • Яйца – великолепный источник белка, причем нет разницы в их приготовлении. Кроме того они содержат витамины группы B для роста волос.
  • Цельное зерно обогащено витаминами и отлично подходит для укрепления волос. Хлопья и хлеб, изготовленные из такого зерна, содержат витамины группы В для волос, цинк и железо.
  • Устрицы, известные как афродизиаки, не только повышают сексуальное влечение, но и содержат цинк для укрепления волос.
  • vitaminy-iz-Molochnyh-produktovМолочные продукты являются источником кальция, который жизненно необходим для укрепления и роста волос. Источники белка в молоке и йогурте – сыворотка и казеин. Двойную пользу может принести йогурт с орехами, как качественный перекус в течение дня, содержащий витамины для волос.
  • Морковь насыщена витамином А, способствующим оздоровлению кожи головы и укреплению волос. В отзывах многие пишут, что знают морковь по ее положительному влиянию на зрение. Оздоровление – еще одна ее роль в жизни человека.

 

Витамины для укрепления волос

Какие же витамины необходимы для укрепления волос, и где их найти?

  • Vitaminy-gruppy-bВитамины группы В для волос включают в себя PP, биотин (H), В1, В2, В5, В6 и витамин В12. Именно витамины группы В для волос делают их сильными и густыми, способствуют росту, придают эластичность, блеск, регулируют жирность. Отыскать витамины В можно в отрубях, орехах, яйцах, крупах, бобовых, зерновых. Также витамин В присутствует в пивных дрожжах.
  • Vitaminy-gruppy-eТокоферол (витамин Е) питает луковицы и способствует укреплению. Также витамин Е нормализирует кровообращение кожи головы, защищает от ультрафиолетовых лучей. Отыскать витамин Е можно в зеленых листовых овощах, крупах, орехах, семечках. Также этот витамин для волос присутствует в яичном желтке и растительных маслах.
  • Vitaminy-gruppy-aРетинол (витамин А) улучшает структуру и способствует росту, придает шелковистость и мягкость, способствует усвоению организмом железа.                              Источниками являются творог, яйца, печень, сыр, сливочное масло, облепиха, абрикосы, зелень, шиповник, морковь.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) активизирует рост, улучшает усвоениеVitaminy-gruppy-c организмом железа, стимулирует кровообращение в коже головы.                                             Найти можно в цитрусовых, киви, шиповнике, черной смородине и квашеной капусте.

 

Способы применения витаминов для волос

Оздоровить шевелюру можно не только посредством правильного питания, но и при помощи аптечных препаратов, специальных косметических средств и различных домашних масок.

К аптечным препаратам относятся пастилки, капсулы, жидкости, таблетки и порошки. Следует отметить, что в данном случае каждый витамин продается отдельно. Существуют и витаминные комплексы, которые созданы специально от выпадения волос. Такие препараты созданы на основе точно сбалансированного комплекса витаминов для волос. Также известны препараты, представляющие собой витаминные комплексы, например, Пантовигар, обогащенные микроэлементами и минералами, употребление которых, согласно отзывам, дает ощутимый эффект.

Специальная косметика включает бальзамы, маски, шампуни и другие средства от выпадения волос. В их состав входят витамины для волос и минералы, включая витамины группы В для волос.

Домашние маски также являются превосходным средством ухода за волосами. Согласно отзывам, особой популярностью пользуются маски, созданные на основе репейного масла, ржаного хлеба и кефира, которые содержат лучшие витамины для волос.

 

Аптечные витамины для волос от выпадения

Среди витаминных комплексов следует отметить:

  • ИННЕОВ — разработан INNEOVизвестной французской фирмой. Предназначен для укрепления волос, замедляет выпадение и улучшает их состояние. Отзывы об этом препарате весьма впечатляют, но он имеет высокую стоимость.
  •  ПЕРФЕКТИЛ – лучшийPERFEKTIL комплекс, разработанный для оздоровления как самих волос, так и кожи головы. В составе можно найти витамины группы В для волос, витамин Е микроэлементы и минералы, грамотно сбалансированные для достижения максимального эффекта. Уже после 3 недель применения препарата заметен эффект. Возможно возникновение боли в желудке и тошноты, что подчеркивают некоторые отзывы.
  • РЕВАЛИД – один изREVALID лучших комплексных препаратов. Разработан в Венгрии. Ревалид содержит дрожжи и растительные экстракты, микроэлементы и витамины группы В для волос, витамин Е и другие. Ревалид способствует росту волос и укрепляет их. Принимать Ревалид следует по одной капсуле трижды в день. Если выпадение усиленное, необходимо употреблять 2 капсулы Ревалида трижды в день. Курс приема Ревалида – 1 месяц. Отзывы о препарате Ревалид в большей части положительные.
  • ПАНТОВИГАР — препаратPANTOVIGAR предназначен для лечения выпадения. Также Пантовигар улучшает их состояние. Пантовигар — лекарственное средство, которое необходимо принимать только после консультации с врачом. Курс лечения составляет до 6 месяцев, а заметные результаты появляются только через несколько месяцев после начала курса. Пантовигар не дает моментальных результатов, но отзывы свидетельствуют, что они очень заметны.
  • Пантовигар представляет собой капсулы желтого цвета, а в его состав входят витамин В1 и витамин В5.

Видео обзор темы: витамины против выпадения волос у женщин


Понравилась статья? Поставьте лайк!