Что делать если осенью выпадают волосы?

Осенью организм адаптируется к новому сезону. В этот период многие женщины замечают истончение волос. Это связано с понижением выработки женского гормона эстрогена. Именно эстроген отвечает за развитие клеток, соответственно, с уменьшением его количества волосы не так активно растут, а некоторые волосяные луковицы переходят в состояние покоя. Резкое уменьшение количества эстрогена – это естественный процесс, который заложен генетически. Поэтому выпадение волос в осенний период явление временное и обратимое.

Помимо гормональных перестроек свой след на состоянии волос оставляет нехватка жизненно важных микроэлементов и смена климата. Остановить осеннее выпадение волос невозможно, но при грамотном и бережном уходе можно значительно снизить остроту проблемы. Для этого нужно придерживаться лишь нескольких простых правил.

Правило №1

Рекомендуется воздержаться от окрашивания волос и химических завивок в холодное время года. Часто бывает так, что окрашивание просто необходимо. К примеру, это отросшие корни другого цвета, седина и т. д. В таком случае выбирайте более щадящие красители. Оптимальным вариантом будут безаммиачные краски.

Правило №2

Старайтесь высушить волосы естественным способом. Если на это нет времени, сушите волосы теплым или даже прохладным воздухом. При сушке горячим воздухом волосы тускнеют и становятся ломкими. Обратите внимание, что сушить очень мокрые волосы феном категорически не рекомендуется. Перед сушкой промокните, как следует волосы полотенцем, и только потом беритесь за фен. Не стоит пользоваться феном каждый день, даже при сушке прохладным воздухом.

Правило №3

Надевайте шапку в холодное время года. Длительное пребывание на холоде без головного убора вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса. При этом нарушается питание волосяных фолликул, в результате волосы становятся тонкими, ломкими и тусклыми, начинают выпадать.

Что делать если осенью сильно выпадают волосы?

Нормальной потерей волос считается от 50-100 волосинок в день весной и летом, до 150 – осенью и зимой. Если вы обнаружили, что в осенний период времени у вас выпадает волос больше обычного, уделите особое внимание своему рациону. Трихологи советуют употреблять продукты богатые кремнием, магнием, витаминами и минералами. Среди них – арбузы, абрикосы, изюм, орехи, чернослив, зеленый чай, шоколад, грибы, миндаль. Рекомендуется воздержаться от жаренной и копченой пищи, острых блюд. Обогатите свой рацион морепродуктами, рыбой и водорослями. Что касается витаминов, организм может их получать в составе витаминного комплекса, который содержит витамины группы В, С, А, Е, цинк и селен.

Полезные советы по домашнему уходу за волосами в осенний период

В осенний период наблюдается активизация работы сальных желез, что приводит к быстрому загрязнению волос. Специалисты рекомендуют мыть волосы чаще обычного. Во время мытья активно выпадают волоски, фолликулы которых переходят в спящий режим. Таким образом, вы сможете быстрее избавиться от отмерших волос и заняться уходом оставшихся локонов. Для этого необходимо использовать питательные маски для волос с абсорбирующими материалами. Хорошо очистить волосы и кожу головы от грязи и сала помогут маски с морской солью и глиной.

  1. Для приготовления маски с глиной необходимо смешать лечебно-профилактическое, косметическое средство «Эсвицин» с глиняным порошком до получения однородной консистенции. Нанесите готовый состав на волосы и выдержите 20 минут. Смойте теплой проточной водой.
  2. Для соляного пилинга потребуется обычная морская соль. Аккуратно, легкими массажными движениями втирайте соль в кожу головы на протяжении 15 минут. Смойте остатки прохладной водой.

В осенний период очень полезно в уходе за волосами использовать эфирные масла. В их состав входят полезные вещества растений и плодов. Благодаря своей биологической активности и свойству быстро проникать в глубокие слои кожи, эфир способен предупредить выпадение волос. В холодное время года лучше использовать шампунь для мытья волос, приготовленный в домашних условиях. Для его приготовления потребуется:

  • 2ст. л. базилика;
  • 2 ст. л. шалфея или розмарина;
  • 250 мл. кипятка;
  • 1ч. л. эфирного масла жожоба;
  • 60 мл. жидкого мыла на глицериновой основе;
  • 15-60 капель эфира кедра (можно заменить маслом иланг-иланг или мускатного шалфея);

Способ применения: Залейте травы кипятком и дайте настояться. Полученный отвар процедите через марлю и добавьте остальные компоненты. Тщательно перемешайте до получения однородной массы. Такой шампунь подходит для всех типов волос и для ежедневного использования. Если у вас наблюдается очень активное саловыделение, уменьшите количество базового масла в шампуне. Срок годности натурального шампуня составляет 1 неделю при условии хранения в холодильнике. Чтобы продлить срок хранения продукта до 3- недель, можно добавить в него 1 ч. л. водки или настойки календулы.


Понравилась статья? Поставьте лайк!